最近は週末ライダーに成り下がってます。 あとは筋トレを週に2回くらい。 確実に身体が大きくなってきました この冬の目標はスクワット130kgと懸垂10回できるようになること。 今のところ100kgと3回。道のりは遠い。。。 ーー で、シクロの方は3位でC2へ昇格…