今日は中崎と東六甲でメニューday。 6分頑張って1分休むっていうのを3回4セット。 SST強度だからそこまでキツくないはずだけど、最後のセットはかなりしんどかった。一人でやってたら確実に心折れるやつ。 斜度のきつい場所でメニューやるとパワーウエイトレ…