テスト期間で強制レスト期間に突入して1週間以上経って、なかなか自転車乗りたい欲が高まったので、図書館から帰った後にサクッと練習。 3月の西チャレに向けて高強度も入れていくbuild fase に入ったので、今日は2:30 360wを9本。 最初の1,2本突っ込みすぎ…

届いちゃいました。 でん！ でん！ 学校から帰ってきて早速乗ってみた。 Zwiftの停止してたアカウントを間違えて再開しちゃってもったいないので、久しぶりにZwift。何ヶ月ぶりだろうって感じ。 とりあえず15分FTPインターバルやってみた。 いい感じで乗れて…

昨日寝るのが遅かったので朝練は諦めた。 これから2週間ちょいのテスト期間は乗れそうな時に乗るていうスタイルで行く。 ちょうど3限が休講だったので、お昼かられんしゅー。 今日は勝尾寺で10分走5本。 5本って地味にしんどい。 280w指定だったけど、全部30…

11時くらいから予定あったのに9時前に起きました。詰みました。 しょうがないからローラーでSST15分何セットかやるかーって思ったけど、全然やる気がなくてできる気もしなくて10分で終了。 毎日のようにZwiftしてローラーやってた自分はどこいったんだろう。…

最近朝起きられなくなってきた。 正確には、目覚ましかけなくても自然に6時前に目が覚めることが無くなった。だけど。 ま、これが正常か。 天気がビミョーだったので、路面乾くまで課題やろーって過ごしてたら、一向に乾く気配ないので諦めた。 ローラー乗れ…

明日が共通テストなので学校休み！ってことで10時頃外出た。 久しぶりにハンドルカバーのマンボウくん外した。あれのおかげで手の感覚無くなるってことが皆無だったので、MVPあげたいぐらい。 ↑マンボウに見えなくもない。 今日はめちゃくちゃあったかかった…

明日はいつもより30分早く出てサクッと練習済ませて実験の対面授業行こう！って強い意志を持ったはずなのに、1時間寝坊しました。 よろしくない。 この時点で対面授業行くのは諦めた。練習は諦めなかった。えらい。 今日は暖かいなって思ったら昨日と1℃しか…

今日は暖かいですって聞いたから期待してたのに、安定の0℃でした。 チックショー。 もういいかげん寒いのには慣れたからいいけど。 今日は10分290wを4本。 実際は全部280wくらいだった。 良くも悪くもないって感じ。 上半身との連動ができてた感あった。 勝…

成人の日らしいんですけど、自転車乗ること以外の予定がなかったので練習(:3[_____] 8分320w4本なんて出来るわけないじゃんって思ってたら案の定できませんでした。 1番出てた1本目でも300wちょい。 この1本目で足より先に心肺がキツくなって、心肺機能の衰…

はじめからやる気が地に落ちてて、練習始めたらやる気出てくるかもしれないっていう淡い期待は見事に打ち砕かれました。 だめーーーーー。(ゆきおちゃん風) って感じ。 こういうダメな日になってしまう原因を見つけたい。 今日は、 ・睡眠時間10時間←寝すぎ…

BE KOBEしてきました。 イメージはすしざんまい。 朝の寒さに気持ちがやられかけてたけど、やる気出して行ってよかった。 瀧パイセンと山本とGalleria 2001っていう神大御用達？のお店で合流して、神戸観光。 Galleriaでスプロケを28Tに替えてもらったパイセ…

寒すぎた。 勝尾寺の登り口でこれ。 そしてこれ。 道は塩カル溶けて乾いた後で真っ白。 滑る心配なくてよかったけど。 今日はCarson+1。 SST付近で5~7分のインターバル。 メニューの途中で水飲もうとしたら、凍ってて出てこなくて笑った。 股を締める感じで…

朝のラジオで、今日は寒波来てるって言われてる割にはそこまで寒くないですね〜って言ってたから、それ信じて外出たら普通に寒かった。 気温は昨日と変わんなかったけど、すごいサムな気がした。気持ちの問題かぁ。 1分280w-2分320wを3回、4セットっていうや…

起きて数学解析の課題終わらせたまでは良かったけど、練習はダメダメだった。 8分320w4本って時点でできる気しないのに、全然踏めなくて2本やってやめた。 最近こういう日が多い気がする。 ま、いっか。たぶんエベレスティングのせい。ってことにしとこう() …

また寒い寒い朝練が始まった。 そんな時に新兵器↓ バーミッツもどき。 めちゃくちゃ暖かい。手だけ暑いくらい。 年末年始で12時起床になってしまった生活リズムを何とか2日かけて元に戻すことに成功した。 最近思ったけど自分ってどんな生活リズムにもすぐに…

今日は起きたら、箱根駅伝は9区と10区のタスキリレーの最中でした。 ま、寝たのが6時とかだったからしょうがない。 もう2時間起きてればスタート見れるなって一瞬思ったけど、我慢した。えらい。 駒澤大学が最後逆転した場面でめちゃくちゃ感動した。どっち…

起きたら箱根駅伝の2区が終わってました。 スタートから見たかった。 決して同じ立場にはなれないけど、大学生活を陸上っていう競技に費やしている姿を見るのはとても尊敬するし、目標にすべきだなって思う。 僕は勝負の1年。頑張りたい。 5区の山登りが始ま…

年末年始充実しすぎて生活リズム崩れて、全てが普段の4時間押しくらいになってる。 なので前日の分を日が変わってから書く感じになってます。 今日もそんな感じ。 起きたら昼前でニューイヤー駅伝見ながらダラダラして、最終区始まったところでやっと外に出…

あけましておめでとうございます。 なので、今年の抱負とか書くべきなんですけど、昨日12/31分のブログ書いときます。 前日夜バイトの同期と楽しんで、昼から活動開始だった。 31日締切の意味不な課題をやりつつ、バイトまでの時間で練習へ。 メニュー的には…