今日はアワイチ！ 4時起きの5時発で8時半の船に乗れることがわかりました。 行きは中崎と西宮で合流して明石へ。 疲労感も無く結構いいペースで走れた。 アワイチ全体通してみんなちゃんと踏んでローテ回すし、登りで所々かけるしでかなりしんどかった。 結…