ちょっと前からZwift界隈？で話題のRattlesnakeやってみました。 今日これをチョイスした理由は、明日の西チャレ対策練のために疲労を抑えつつ高強度の刺激を入れてみたいと思ったから。 ワークアウトの内容はこんな↓ 最初に1分頑張って心拍上がりっぱなしの…