昨日は六甲愛好会しようと思ってたけど、二度寝した結果起きたの11時前だったので諦めました。 でも予定してたメニューはそのままでいつもの東福井コースへ。 今日は前に六甲でやって二度とやりたくないってことでザキザキコンビと一致した15分-1分レスト-15…

疲労感が抜けなくてしっかり乗れないなって感じだったので、サクッと終わりそうなやつやってみた。 9分FTPちょい上4本ってやつ。 案の定1本目から目標の下限がいっぱいって感じで、3本で力尽きた。 しょうがないからだらだら上まで登ってパシャリ。 ディープ…