冬はあけぼの。

つまりそういうことです。

こんな綺麗な景色見れるから朝練やっててよかった。

今日は2分280w-1分310wしながら12分走するやつ4本。

またまtまたまた綺麗なジグザグができた。

パワーは出てきた。太っただけとも言うけど🐷

体重増えた分FTP10wくらい盛っとくか()

再来週くらいのメニュー見たら、今日と同じ構成で280wと310wの時間が入れ替わってるだけのメニューあった。できる未来が見えないけどぼちぼちやってきます。

おわり。