今朝は勝尾寺の登り口向かってる最中に後輪タイヤに穴空いて、帰り道家まであと数キロってとこで前輪に穴開きました。 笑っちゃいましたね。ワハハ。 結局シーラントが塞いでくれたからいいんだけど、そもそもクリンチャータイヤ使ってた時ってパンクした記…

バイト先によく彼女と来る同じ学科の知り合いに 「彼女どこの人なの？」 って聞いたら、 「む○女だよ」 って教えてもらって、住んでる世界が違うなって思いました、はい。 彼女できねぇかな() そんなことはどうでもいいので、 今日も中崎と大田と。 十万辻登…

緊急事態だろうが無かろうがやることほぼ変わらず過ごせてるので、自転車ってほんといい趣味だなって思います。 かえって遊びとか飲み会とかのノイズが少ない分いいかもしれない。 そんなこと考えてたら群馬県がコロナの警戒レベル最大にしてくれたおかげで…

自分の身体が1番上手くいかないよなって思うこの頃です。 今日も朝から疲労感マシマシな感じ。 ちゃんとお風呂入って、10時間くらい寝たのに全然良くならない。どうしちゃったんだろなぁ。 このままの状態が続くようなら明後日のアワイチもやめた方がいいし…

最近自分の身体が思い通り動かないわ回復しないわでむしゃくしゃしてきたので、パックの挽肉をそのままスキレットにぶち込んで焼く、超手抜きワイルドハンバーグ作ってみました。 おいしかったです。 次はみじん切りのタマネギ入れてみようと思います。その…

タイトルの通りです。 昨日の今日で監督練は無理がありました。 フィットネス100越えてても、TSBが-30以下じゃ意味ないんだよな。みつを。 言い訳はいくらでもできるけど、自分が弱い。それだけ。 「大日方っていつも練習会の時そんな感じよな」って言われち…

帰ってストレッチしてたらそのまま起き上がれずに寝てました。 キツすぎしんどすぎでした。楽しかったけど。 そんな今日は孝太郎さんとたくさん登るライド。 登りは全部競う、タイマンなライドでした。 高山~堀越峠~るり渓~古坂峠~デカンショ~美濃坂峠~西峠~…

さっさとお風呂入って早寝早起きがなんだかんだ充実度高いなって思います。 寝る前なんか物足りないけど… 今日は30-15秒メインののショートインターバル、通称(?)Rattlesnake。そう、スネークです Vo2max以上をいい感じに叩けるんですわ。 このメニューの最…

練習から帰ってSTRAVA見たら、西崎が僕より1時間早く家を出て六甲山登ってました。 ここ最近の西崎強すぎてこわいです。 Izalcoが完成系になってつよつよのつよになってます。。 そんな中僕はまたメニューができませんでした。 エネルギーが足りてない感じ。…

今日も昨日も学校行けませんでした。 練習終わってシャワー浴びたら1日終わっちゃうんですよね。よくない。 --- 火曜日はメニューができずにすぐ帰ろうかとも思ったけど、LSDな感じで坦々と。 1年以上ぶりに通る道もあってちょっと新鮮だった。 メニューでき…

今日は1限から授業で、張り切って学校行こうとしてたんですが、着替えて資料印刷してたら時間ギリギリになったので、諦めてオンライン受講してます。甘えです。 来週からはちゃんと行く() --- はい、土曜は雨だったので久しぶりのローラー。 気持ち的に長く…

六甲山行こうと思ってたのに起きたら8時すぎてました。寝坊です。 今の僕の時間割、週4で午前休っていう神シフトなので余裕~~~って思ってると時間無駄にします。 あ、水曜の3限はたぶん切ります。 こんな感じのゆるゆる時間割でも次の秋冬学期は更に授業少な…

今日から5月まで部活動禁止みたいです。 ま、あくまでも趣味なのでやめませんけど。 今年頑張れなかったら一生後悔する、そんな気持ちです。 今日は2分330-380wくらいを4+3+4で11本。 入りの45秒380w目標で頑張って残り75秒はは耐えるってそんな感じ。 短い…

せっかく対面授業始まったのに、あと1週間もしたら全部オンライン授業になりそうで悲しみです。 理想は7月に感染者増えてテストだけオンラインだったんだけどなぁ。。 うまくいかないもんですね。 --- 火曜日雨予報だったので、月曜は1限の前に勝尾寺で5分7…

昨日ダメダメで日曜恒例の練習会もなかったので六甲山でSSTのベース練。 260-280wで20分を3本。 なかなかしんどいけど、このメニュー嫌いじゃない。 昨日はなかった上半身との連動ができていて、どんどん踏める感じ。 タレずに踏み切れた。 今日の六甲は登っ…

凍らせたりんご美味しすぎて、なんか食べたいなって思った時真っ先に食べてます。 これからボケたりんごは問答無用で凍らせていく所存です。 身体がなんかアカン！って感じだったので、先週の三木練以降ほぼ1週間自転車全く乗らずに過ごした。 休んで2日目く…

変なテンションで書いてます。 題名の通り、りんごのインプレです。 事の発端は先日、祖母から今シーズン最後のりんごが届いたこと。 りんご農家でもなんでもないのに月に2回くらいのペースでりんごが送られてきます。 実家が長野の一人暮らし学生あるあるで…

書いとくべきか迷ったけど、忘れないように書いとく。 昨日の練習会で大きめの落車があった。 僕は今週思い切ってフル休みを決め込んでたから参加してなかったけど、事故った自転車を回収して欲しいとのことで急遽レンタカーでお迎えに。 状況としては序盤の…

｢痩せたい｣が日々の口癖になってます。 どうしたら痩せるんでしょうか、永遠の謎です。 ---- 今日はもともと予定してた練習が無くなって、監督練行こうと思ったらこれも無くなって、ガレリアさんの三木練へ。 神戸のガレリアに6:30集合だったので3:30起床の4…

｢調子｣って言葉を｢調子が悪い｣って使いたくないって思ってます。 踏めなかったりする原因を｢調子が悪い｣でまとめちゃうと、それ以上何も生まれない気がして… 前日までの練習はどうだったかとか、疲労は溜まってないかとか、食事や補給の内容、睡眠時間、スト…

題名の通りです。 飲み会行ってトータルで自分にプラスになったことほぼないのでインカレまではやめときます。 今日全然パワー出なかったのも半分くらいそのせい。 練習できなくてほんとに申し訳ないです。。 -- 練習不参加の連絡したけど、宝塚までは来てた…

卵とか豆腐とかの賞味期限がもう4月になってて春休みの終わりを突きつけられてます。 働きたくない。。。 最近2日分まとめて書くこと多いけど、今日もそれです。 --- 土曜日は堺浜クリテの観戦。 金曜の六甲でボロボロになったのでサイクリング～って感じ。 …

無限に湧いてくる食欲どうしたらいいんでしょう。永遠の悩みです。 -- 昨日はRouteKOBE練の予定だったけど、雨で中止。 卒業式当日、雨の中六甲山登ってた橋本さんごめんなさい。 僕も着替えちゃってたので、東福井のコースでSST目安の20分3本。 全く踏めず…

昨日と今日で計20時間くらい寝たらやっと身体がマシな感じになりました。 寝る子は育つ。 はい、昨日と今日まとめていきます。 --- 昨日火曜日は、自転車乗る気全くしなかったけど1時間くらい乗ればなんとかなるかーって感じで妙見山へ。 案の定、むり。って…

雨の日に自転車乗ると全てのものがジャリジャリの砂まみれになるので憂鬱なんですが、もうジャージとシューズをやっつけたので自分えらいと思います。 えらいえらい。 ブログの題名はパクリました。ごめんなさい。 --- はりちゅう150kmだったわけですが、結…

最近kindleでお金の勉強するのにハマってます。 FP3級とあわよくば2級取りたいなぁって感じです。 やっぱり理系じゃないわぼく。 --- 今日はレストでもいいかなって思ったけど、天気いいしやることもなかったので以前序盤でやめたワークアウトに再挑戦。 今…

今日集合して早々、早くブログ書けやオラ！って山本に怒られたので書きます。 毎度恒例のRouteKOBE練。 前日朝3時までバイトの社畜西崎と東六甲。 今日は行けるところまで突っ込もうと思って平均ワットが300w以上になるようにふみふみ。 結果27分くらいでタ…

レバーって安いし栄養価高いから好きなんですけど、一日の上限摂取量約20gらしいです。 たぶんここ3日で400gくらい食べたんですけど早く教えてやって感じです。 納豆もそうだけど、案外体にいいものって食べすぎると害になるんだなって思いました、まる。 ~~…

最近雑穀米にハマってます。ただの白米より好きかもです。 昨日、月曜はいつもなら完全レストだけどなんか乗りたくなって近場のパン屋さん開拓サイクリング。 茨木のシャルドンってお店。 安くて美味しい。当たりです。 道中わざと迷子になって道を開拓する…

ブログの記事書くのにもサボり癖付きはじめてて良くないですね。 金～日曜日簡単にまとめときます。 金曜日 路面濡れてたけど、大したことないっしょって思って勝尾寺で8分5本やってたら本降りになってずぶ濡れ。 タイヤのおかげでスリップする心配はあまり…